Eléonore Bapst Pilates｜Plaisir de bouger et briller
Bienvenue dans la découverte et la pratique du Pilates. Grâce à la pratique du Pilates, vous apprenez à respirer et vous développez votre force musculaire profonde afin de libérer votre corps et votre esprit des tensions quotidiennes. Je vous accompagne et vous guide pour mieux appréhender votre corps, le renforcer et l’étirer en douceur, quel que soit votre âge ou niveau. Ainsi, vous profiterez d’un moment privilégié en améliorant la tonicité et la posture de votre corps.
INFORMATIONS ACTUELLES
- Pendant les mois de juillet et août, continuez votre pratique par Zoom les mardis (9h à 10h) et jeudis (8h45 à 9h45).
- Les cours collectifs au Fitness 360 à Villars sur Ollon continuent
- Offre de cours privés à Aigle, 4 séances pour 320.- (horaires possibles le mardi matin, mercredi matin et jeudi après-midi)
Eléonore Bapst Pilates
Transmettre une passion !
J’ai découvert le Pilates en 2008 et, après une année sabbatique autour du monde, j’ai choisi d’en faire mon métier en 2012. Depuis 2013, j’enseigne cette discipline dans divers centres en Suisse romande.
J’interviens dans des associations, des studios de Pilates, des écoles de danse, des entreprises et des cabinets de physiothérapie, autant d’endroits où il suffit de dérouler son tapis pour mettre son corps et son esprit en mouvement !
Instructrice certifiée IFAS International, reconnue par la Pilates Alliance Francophone et par EREPS-EuropeActive, je me forme continuellement pour offrir des cours de qualité.
Passionnée par le bien-être et le mouvement, j’aime proposer des séances variées et créatives avec accessoires, afin d’aider chacun et chacune à améliorer sa posture, sa forme physique et son équilibre intérieur.
Découvrez mes prestations
Cours collectifs
Deux lieux privilégiés pour partager la pratique du Pilates à Aigle et Villars sur Ollon. En groupe de maximum 10 personnes, je vous propose des cours variés avec les accessoires. À distance, l’offre Zoom vous permet de continuer votre pratique sans la contrainte du déplacement, mais en gardant le contact direct et la motivation du groupe.
Cours privés
Pour un suivi plus personnalisé et des objectifs spécifiques, je vous offre des cours privés où vous pouvez travailler en toute tranquillité, à votre rythme.
Stages découverte
Participez à un stage découverte de 2 heures pour explorer les bases du Pilates. Une occasion idéale pour commencer ou approfondir votre pratique.
Formation d’instructeur
Devenez instructeur certifié de Pilates. Je vous accompagne dans une formation complète pour que vous puissiez, à votre tour, transmettre cette passion.
«la forme physique est le premier prérequis au bonheur»
J. Pilates
Pourquoi pratiquer le Pilates ?
Le Pilates n’est pas une tendance mais une véritable manière de mieux connaître son corps et de développer sa force musculaire profonde en améliorant équilibre, posture et bien-être personnel. Les exercices de renforcement vous permettent de mieux appréhender les autres activités de votre vie quotidienne. Les exercices d’assouplissement vous redonnent mobilité et tonicité pour vous sentir plus libre dans votre corps. Chaque séance se construit à partir de votre état de forme et vous emmène vers un meilleur maintien corporel. Il n’y a pas d’âge limite ou de niveaux dans mes cours, chacun et chacune y trouvera du plaisir, du partage et une amélioration de sa forme physique. Rejoignez moi dans l’un de mes cours et vous aussi pourrez dire: « 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf »
Mes valeurs et principes
Pilates avec passion : bien-être, expertise et engagement
Les piliers de mon enseignement
Passion et partage
Animée par la passion du Pilates et du bien-être, je m’attache à transmettre cet enthousiasme à travers mes cours. Je veille à créer un environnement bienveillant et motivant, où chacun se sent accompagné, encouragé et en confiance.
Accessibilité, diversité, suivi
Que vous soyez novice ou expérimenté, je propose des cours adaptés à tous les niveaux. En intégrant une approche diversifiée et l’utilisation d’accessoires, je veille à maintenir votre motivation et votre plaisir .
À l’écoute de chaque élève, j’adapte mon enseignement pour répondre à vos besoins. Que ce soit en présentiel ou en ligne via Zoom, j’accorde une importance particulière aux ajustements et au suivi, afin de garantir un apprentissage précis et bienveillant.
Formation continue et expertise
En tant qu’instructrice certifiée et formatrice de futurs enseignants, j’accorde une importance primordiale à l’apprentissage continu. Je cherche sans cesse à approfondir mes connaissances afin de proposer un enseignement précis, enrichi et en constante évolution. Riche de mes nombreuses années d’expérience, je partage mes connaissances avec plaisir et professionnalisme.
Ces valeurs se reflètent dans les retours de mes élèves, qui soulignent la richesse des séances, la justesse de mes conseils et l’énergie positive que j’apporte à chaque cours.
Contactez-moi !
Si vous avez des questions ou souhaitez plus d’informations sur mes cours, mes stages ou mes formations, je serai ravie de vous répondre. N’hésitez pas à me contacter, je suis là pour vous accompagner dans votre parcours Pilates.
