Découverte et pratique du Pilates en Suisse romande avec Eléonore Bapst
"Le corps et l’esprit en mouvement" (Joseph H. Pilates)
Grâce à la pratique du Pilates, vous apprenez à respirer et vous développez votre force musculaire profonde tout en douceur. Les exercices de renforcement et d’étirements vous permettent de profiter d’un moment où vous vous sentez plus tonique, plus en équilibre et plus souple.
ACTUALITÉS
Rentrée 2024: tous les cours à Aigle sont actuellement complets
Zoom mercredi: encore des places disponibles,
appelez-moi 078 698 31 43
Cours au fitness à Villars sur Ollon: un nouveau cours
le samedi matin 1 fois par mois
Eléonore Bapst: le partage d'une passion!
J’ai découvert la pratique du Pilates en 2008 et après une année sabbatique autour du monde, j’ai pris la décision de devenir instructrice en 2012. Depuis début 2013, je suis active dans différents centres de Suisse Romande et je donne des cours dans plusieurs structures : associations, centres de pilates, écoles de danse, entreprises, cabinets de physiothérapie. Autant de lieux où il est facile de dérouler son tapis et mettre en mouvement son corps et son esprit!
Instructrice certifiée IFAS International, reconnue par la Pilates Alliance Francophone et par EREPS-Europeactive-EUROPEAN Standards, je continue à me former et à développer ma connaissance afin de proposer des cours de qualité. J’aime partager ma passion du Pilates et proposer des cours variés et originaux avec les accessoires et apporter à chacun et chacune du bien-être et une meilleure forme physique et posturale.
Découvrez les commentaires de mes élèves et contactez-moi pour en savoir plus.
Cours de Pilates pour toutes et pour tous dans le Chablais.
Que vous souhaitiez découvrir le Pilates ou continuer votre pratique au sein des cours collectifs, vous pouvez rejoindre l’un de mes cours, je suis active:
- à Aigle à l’espace Décodage (Thérapies et Formations, rue de la Gare 4)
mardi 9h-10h et 10h-11h
mercredi 9h30-10h30 et 10h30-11h30
jeudi 18h-19h et 19h-20h
- à Villars-sur-Ollon avec Fitness 360 Villars
mardi 12h15-13h15
mercredi 15h15-16h00 et 16h15-17h00
jeudi 10h30-11h30
un samedi par mois 10h-11h
Mais vous pouvez aussi pratiquer depuis chez vous ou votre travail
par
Zoom.
C’est facile, vous déroulez votre tapis et allumez votre écran.
- par Zoom
lundi 9h-10h
mercredi 8h-9h
Je propose aussi des stages Découverte de 2 heures qui permettent de se familiariser avec les principes de base et les exercices principaux du répertoire Pilates.
Vous pouvez également me contacter pour des cours privés et en duo/ trio dispensés à Aigle (VD).
Alors n’hésitez pas, appelez-moi et je vous renseignerai avec plaisir.
Devenir instructeur de Pilates avec Eléonore
Depuis 2019, je suis également active dans la formation des futurs instructrices et instructeurs de Suisse Romande au sein de IFAS International, formations fitness nutrition pilates yoga.
En tant que formatrice spécialiste Pilates, je suis responsable de la formation répartie sur 10 jours et je vous accompagnerai jusqu’à la certification et l’obtention de votre diplôme d’instructeur ou instructrice. Renseignements complets auprès de www.best-ifas.ch
Pour en savoir plus,
appelez-moi.
“Ça fait déjà de nombreuses années que je suis les cours d’Eléonore car
elle est parvenue à me fait aimer le sport ! Elle propose toujours de
nouvelles leçons très variées avec certains accessoires sur une musique entraînante et calme à la fois. J’apprécie particulièrement l’attention
qu’elle porte à nous corriger avec précision que ce soit sur zoom ou en
cours présentiels.
C’est vite vu, je fais mes horaires de travail en fonction des cours pour pouvoir absolument les suivre et ça m’aide à garder la forme!”
Florence
“Après une heure de Pilate avec Eléonore, je me sens régénérée dans
mon corps non seulement par la qualité, l’exigence tout en douceur de
son cours mais aussi par Eléonore si chaleureuse et généreuse de ses
conseils avisés. Une belle activité pour se faire du bien et prendre soin
de soi! ”
Catherine
“Les deux choses que j’apprécie le plus dans tes cours sont:
- la variation dans les cours ; pas seulement des exercices mais aussi l’utilisation des accessoires différents,
- même après des années tu nous corriges.”
Ulrike
“Eléonore est une excellente instructrice de Pilates - bonne pédagogue et cadrante avec ses explications précises et son attention à chacun et -
cerise sur le gâteau: toujours dynamique et de bonne humeur!”
Eva
Eléonore Bapst Pilates
Contactez-moi aussi par e-mail